Сравнить продукты Гречка и Дуриан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +24% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +395.5% |
Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +835% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +129.9% |
Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +759.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.374mg | 28% |
Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.316mg | 18% |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.2mg | 12% |
Калий | 88mg | 436mg | 10% |
Жиры | 0.62g | 5.33g | 7% |
Медь | 0.146mg | 0.207mg | 7% |
Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
Магний | 51mg | 30mg | 5% |
Железо | 0.8mg | 0.43mg | 5% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Клетчатка | 2.7g | 3.8g | 4% |
Фосфор | 70mg | 39mg | 4% |
Белки | 3.38g | 1.47g | 4% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Марганец | 0.403mg | 0.325mg | 3% |
Витамин B5 | 0.359mg | 0.23mg | 3% |
Калорийность | 92kcal | 147kcal | 3% |
Цинк | 0.61mg | 0.28mg | 3% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Углеводы | 19.94g | 27.09g | 2% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
Витамин B3 | 0.94mg | 1.074mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
Чистые углеводы | 17.24g | 23.29g | N/A |
Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0% | |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.129mg | 0% | |
Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
Лейцин | 0.212mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.173mg | 0% | |
Гистидин | 0.079mg | 0% | |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

26%

Итоговая оценка минералов
24%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Дуриан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах