Сравнить продукты Гречка и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1255% |
| Содержит больше МедьМедь | +583.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 2.2µg | 89.6µg | 159% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.729mg | 130% |
| Железо | 0.8mg | 10.84mg | 126% |
| Медь | 0.146mg | 0.998mg | 95% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 70mg | 580mg | 73% |
| Белки | 3.38g | 32.48g | 58% |
| Натрий | 4mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0.61mg | 3.46mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Кальций | 7mg | 180mg | 17% |
| Калий | 88mg | 637mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.27mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.9mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.403mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.189mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 1.64g | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.017mg | 2% |
| Магний | 51mg | 60mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Жиры | 0.62g | 1.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.236g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.624mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1115.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +860.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.6% |
