Сравнить продукты Гречка и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+3400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+711.1%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+1357.1%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Марганец
+621.6%
Содержит
больше
Железо
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+3400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+711.1%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+1357.1%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Марганец
+621.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1060.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+897.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+3750%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B2
+3156.4%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1060.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+897.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+3750%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B2
+3156.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+8350%
Содержит
больше
Жиры
+933.3%
Содержит
больше
Вода
+133.5%
Содержит
больше
Углеводы
+236.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+8350%
Содержит
больше
Жиры
+933.3%
Содержит
больше
Вода
+133.5%
Содержит
больше
Углеводы
+236.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1609.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1005.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1609.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1005.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+14480%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+420%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+14480%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+420%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 67.04g |
|
|
| Белки | 3.38g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.06g |
|
| Углеводы | 19.94g | 67.04g |
|
| Калорийность | 92kcal | 260kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.52g |
|
| Сахар | 0.9g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 102mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.11mg |
|
| Магний | 51mg | 21mg |
|
| Фосфор | 70mg | 2mg |
|
| Калий | 88mg | 212mg |
|
| Натрий | 4mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.403mg | 2.908mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гречка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах