Сравнить продукты Гречка и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1944.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +302.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.146mg | 0.814mg | 74% |
| Селен | 2.2µg | 42.9µg | 74% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 3.38g | 17.88g | 29% |
| Цинк | 0.61mg | 3.81mg | 29% |
| Натрий | 4mg | 563mg | 24% |
| Фосфор | 70mg | 234mg | 23% |
| Марганец | 0.403mg | 0.074mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.997mg | 13% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.84mg | 12% |
| Холин | 20.1mg | 80.9mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.747mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 14µg | 51µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 91mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.156mg | 6% |
| Калий | 88mg | 259mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.5mg | 4% |
| Магний | 51mg | 36mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 83kcal | 0% |
| Жиры | 0.62g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.201g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.129g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
