Сравнить продукты Гречка и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 84mg | 93% |
| Марганец | 0.403mg | 0.052mg | 15% |
| Магний | 51mg | 10mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.14mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 70mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Калий | 88mg | 266mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.3mg | 4% |
| Белки | 3.38g | 1.31g | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.169mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 92kcal | 60kcal | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 15.14g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Жиры | 0.62g | 0.1g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Кальций | 7mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
