Сравнить продукты Гречка и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1577.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +646.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 36.9µg | 63% |
| Железо | 0.8mg | 3.16mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.387mg | 29% |
| Углеводы | 19.94g | 83.7g | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.291mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.892mg | 18% |
| Калорийность | 92kcal | 395kcal | 15% |
| Белки | 3.38g | 10g | 13% |
| Марганец | 0.403mg | 0.65mg | 11% |
| Медь | 0.146mg | 0.06mg | 10% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.603g | 3% |
| Фосфор | 70mg | 89mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.115mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 10.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.443mg | 2% |
| Калий | 88mg | 112mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 1.4g | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.68mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.213mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1658.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.7% |
