Гречка или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +2100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1522.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7960% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +988.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.1g | 55.6g | 69% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Углеводы | 19.94g | 76.37g | 19% |
| Витамин K | 1.9µg | 22.5µg | 17% |
| Марганец | 0.403mg | 0.005mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.234mg | 12% |
| Магний | 51mg | 1mg | 12% |
| Калорийность | 92kcal | 310kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.165mg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 1mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 0.09mg | 9% |
| Белки | 3.38g | 0.09g | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.122mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.98mg | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 30µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.689mg | 2% |
| Калий | 88mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0g | 1% |
| Холин | 20.1mg | 13.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.7µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3655.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6115% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55500% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
