Сравнить продукты Гречка и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2440.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 735mg | 32% |
| Железо | 0.8mg | 3.3mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 7.888g | 19% |
| Марганец | 0.403mg | 0.02mg | 17% |
| Жиры | 0.62g | 10.68g | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.251mg | 12% |
| Магний | 51mg | 4mg | 11% |
| Фосфор | 70mg | 3mg | 10% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.65mg | 10% |
| Кальций | 7mg | 88mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.015mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.415g | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.037mg | 6% |
| Белки | 3.38g | 0.84g | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 6.26g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.911g | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.009mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.003mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Калий | 88mg | 8mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 10.3mg | 2% |
| Калорийность | 92kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +302.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1622.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4095.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.6% |
