Сравнить продукты Гречка и пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1036.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +583.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1464.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 0.998mg | 95% |
| Железо | 0.8mg | 7.8mg | 88% |
| Натрий | 4mg | 1745mg | 76% |
| Клетчатка | 2.7g | 18.6g | 64% |
| Магний | 51mg | 271mg | 52% |
| Витамин B9 | 14µg | 219µg | 51% |
| Марганец | 0.403mg | 1.562mg | 50% |
| Фосфор | 70mg | 385mg | 45% |
| Белки | 3.38g | 25.56g | 44% |
| Калий | 88mg | 1000mg | 27% |
| Цинк | 0.61mg | 3.4mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.277mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.258mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.285mg | 16% |
| Калорийность | 92kcal | 371kcal | 14% |
| Кальций | 7mg | 143mg | 14% |
| Углеводы | 19.94g | 59.87g | 13% |
| Селен | 2.2µg | 8.3µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.917mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.148g | 6% |
| Жиры | 0.62g | 3.25g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 0.4mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.084g | 4% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.472mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.715mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2067% |
| Содержит больше БелкиБелки | +656.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1720.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.6% |
