Сравнить продукты Гречка и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +249% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2490.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2542.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +599.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2680.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +572.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1979% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4030.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +102.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1215% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6610% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 0.8mg | 21.14mg | 254% |
| Витамин E | 0.09mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 2.141mg | 159% |
| Клетчатка | 2.7g | 34.9g | 129% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.23mg | 92% |
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg | 65% |
| Калий | 88mg | 2280mg | 64% |
| Медь | 0.146mg | 0.713mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 10.06mg | 57% |
| Марганец | 0.403mg | 1.59mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 7.766g | 51% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 2.51mg | 43% |
| Фосфор | 70mg | 314mg | 35% |
| Цинк | 0.61mg | 4.33mg | 34% |
| Магний | 51mg | 178mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.33mg | 24% |
| Кальций | 7mg | 229mg | 22% |
| Белки | 3.38g | 14.14g | 22% |
| Жиры | 0.62g | 12.89g | 19% |
| Углеводы | 19.94g | 53.99g | 11% |
| Калорийность | 92kcal | 282kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 2.14g | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 49µg | 9% |
| Фруктоза | 0.1g | 6.71g | 8% |
| Селен | 2.2µg | 6.3µg | 7% |
| Холин | 20.1mg | 51.5mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 4mg | 68mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
221%
Итоговая оценка минералов
24%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)