Сравнить продукты Гречка и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1016.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 4.5mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 21.614g | 143% |
| Медь | 0.146mg | 1.2mg | 117% |
| Жиры | 0.62g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.66mg | 52% |
| Цинк | 0.61mg | 4.53mg | 36% |
| Фосфор | 70mg | 277mg | 30% |
| Калорийность | 92kcal | 691kcal | 30% |
| Клетчатка | 2.7g | 9.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 6.18g | 27% |
| Железо | 0.8mg | 2.53mg | 22% |
| Магний | 51mg | 121mg | 17% |
| Белки | 3.38g | 9.17g | 12% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.863mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.21mg | 10% |
| Калий | 88mg | 410mg | 9% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 70mg | 6% |
| Холин | 20.1mg | 40.5mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 3.8µg | 3% |
| Углеводы | 19.94g | 13.86g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 22µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.167mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2048.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11508.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21602.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11396.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +875% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
