Сравнить продукты Гречка и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 5.71g | 37% |
| Жиры | 0.62g | 22.2g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 11.181g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.989g | 18% |
| Селен | 2.2µg | 12µg | 18% |
| Калорийность | 92kcal | 412kcal | 16% |
| Марганец | 0.403mg | 0.712mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.188mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Натрий | 4mg | 262mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.18mg | 11% |
| Углеводы | 19.94g | 52.2g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.48mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.211mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Магний | 51mg | 26mg | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 1.02mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 26µg | 3% |
| Белки | 3.38g | 4.9g | 3% |
| Фосфор | 70mg | 94mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.479mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.847mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 88mg | 133mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.116mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +287.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3480.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5847.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2937.2% |
