Сравнить продукты Гречка и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2270.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Цинк | 0.61mg | 4.12mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 6.333g | 28% |
| Жиры | 0.62g | 15.69g | 23% |
| Белки | 3.38g | 14.63g | 23% |
| Селен | 2.2µg | 14.8µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.846mg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 0.017mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 6.861g | 17% |
| Железо | 0.8mg | 1.93mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.214mg | 11% |
| Фосфор | 70mg | 145mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.16mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.073mg | 8% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Калорийность | 92kcal | 204kcal | 6% |
| Калий | 88mg | 269mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.643g | 3% |
| Натрий | 4mg | 74mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.309mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2430.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1053.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3549.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242% |
