Сравнить продукты Гречка и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 41.2µg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 6.7mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.122g | 26% |
| Белки | 3.38g | 16.04g | 25% |
| Натрий | 4mg | 402mg | 17% |
| Марганец | 0.403mg | 0.04mg | 16% |
| Фосфор | 70mg | 178mg | 15% |
| Жиры | 0.62g | 9.26g | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.544g | 6% |
| Калорийность | 92kcal | 187kcal | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 9.41g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Железо | 0.8mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калий | 88mg | 178mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Медь | 0.146mg | 0.145mg | 0% |
| Цинк | 0.61mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.467mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1393.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1435.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2092.6% |
