Сравнить продукты Гречка и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Натрий | 4mg | 524mg | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.48mg | 21% |
| Селен | 2.2µg | 10.5µg | 15% |
| Марганец | 0.403mg | 0.073mg | 14% |
| Белки | 3.38g | 9.07g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Магний | 51mg | 9mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.195mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Углеводы | 19.94g | 7.41g | 4% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.824g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.059mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 23mg | 2% |
| Жиры | 0.62g | 1.73g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.412g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.285g | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 84kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 7.41g | N/A |
| Калий | 88mg | 91mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Фосфор | 70mg | 73mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.6% |
