Сравнить продукты Гречка и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3031.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 59.5µg | 48% |
| Калий | 88mg | 732mg | 19% |
| Клетчатка | 2.7g | 7.1g | 18% |
| Фруктоза | 0.1g | 12.45g | 15% |
| Углеводы | 19.94g | 63.88g | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.281mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.186mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.205mg | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 240kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.882mg | 6% |
| Марганец | 0.403mg | 0.299mg | 5% |
| Кальций | 7mg | 43mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.93mg | 2% |
| Магний | 51mg | 41mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.44mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 20.1mg | 10.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.43mg | 2% |
| Белки | 3.38g | 2.18g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.062g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.422mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 38.13g | N/A |
| Фосфор | 70mg | 69mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +514% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +166.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12630% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12350% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
