Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +6571.4%
Содержит больше КалийКалий +719.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3358.3%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%
Содержит больше СеленСелен +564.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 340mg 2590mg 98%
Насыщенные жиры 0.472g 13.18g 58%
Фосфор 12mg 415mg 58%
Жиры 2.59g 36.35g 52%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 8.61g 48%
Кальций 7mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 13.669g 33%
Белки 0.66g 15.32g 29%
Калорийность 39kcal 535kcal 25%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин B5 0.072mg 1.044mg 19%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 1.4µg 9.3µg 14%
Цинк 0.06mg 1.49mg 13%
Витамин B1 0.006mg 0.156mg 13%
Витамин B3 0.169mg 2.07mg 12%
Железо 0.09mg 0.94mg 11%
Углеводы 3.33g 36.52g 11%
Витамин E 0.24mg 1.84mg 11%
Витамин B6 0.007mg 0.134mg 10%
Калий 31mg 254mg 7%
Клетчатка 0.3g 2g 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Медь 0.016mg 0.064mg 5%
Витамин B2 0.008mg 0.054mg 4%
Витамин K 9.6µg 6.2µg 3%
Марганец 0.018mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 34.52g N/A
Сахар 0.2g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4410.2%
Содержит больше БелкиБелки +2221.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1303.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.7%
Содержит больше ДругоеДругое +916.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2189.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.