Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +2814.3%
Содержит больше КалийКалий +1280.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +431.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2258.3%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1319.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1981.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Cheese sauce DV% diff.
Натрий 340mg 3202mg 124%
Витамин B2 0.008mg 0.678mg 52%
Фосфор 12mg 283mg 39%
Насыщенные жиры 0.472g 8.44g 36%
Витамин B9 1µg 134µg 33%
Витамин B5 0.072mg 1.499mg 29%
Жиры 2.59g 18.33g 24%
Кальций 7mg 204mg 20%
Калорийность 39kcal 438kcal 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 3.33g 60.52g 19%
Витамин B1 0.006mg 0.211mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 6.868g 16%
Белки 0.66g 7.68g 14%
Витамин B3 0.169mg 2.399mg 14%
Витамин B6 0.007mg 0.182mg 13%
Калий 31mg 428mg 12%
Цинк 0.06mg 1.11mg 10%
Магний 2mg 36mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Медь 0.016mg 0.085mg 8%
Витамин A 1µg 56µg 6%
Железо 0.09mg 0.5mg 5%
Селен 1.4µg 3%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.983g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.018mg 0.052mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 59.52g N/A
Сахар 0.2g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2346%
Содержит больше БелкиБелки +1063.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +607.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1717.4%
Содержит больше ДругоеДругое +909.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.