Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Chicken gravy DV% diff.
Витамин K 9.6µg 0.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.407g 7%
Витамин B2 0.008mg 0.053mg 3%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Натрий 340mg 389mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.024mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Фосфор 12mg 20mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.285mg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.143mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.639g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 3.33g 5.29g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.027g 1%
Витамин B6 0.007mg 0.025mg 1%
Калорийность 39kcal 48kcal 0%
Белки 0.66g 0.71g 0%
Жиры 2.59g 2.62g 0%
Чистые углеводы 3.03g 5.19g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Калий 31mg 42mg 0%
Железо 0.09mg 0.09mg 0%
Сахар 0.2g 0.3g N/A
Медь 0.016mg 0.019mg 0%
Цинк 0.06mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Марганец 0.018mg 0.015mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Холин 4.7mg 3.7mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.71g
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.62g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.