Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Chicken rice soup DV% diff.
Витамин A 1µg 122µg 13%
Витамин B3 0.169mg 1.71mg 10%
Железо 0.09mg 0.78mg 9%
Белки 0.66g 5.11g 9%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.28g 8%
Селен 1.4µg 4.5µg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Марганец 0.018mg 0.1mg 4%
Фосфор 12mg 30mg 3%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Витамин B2 0.008mg 0.041mg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Витамин B5 0.072mg 0.15mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 9.6µg 7.2µg 2%
Жиры 2.59g 1.33g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.007mg 0.02mg 1%
Калорийность 39kcal 53kcal 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 3.33g 5.41g 1%
Натрий 340mg 370mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 5.01g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Калий 31mg 45mg 0%
Сахар 0.2g 0.6g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.01mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 4.7mg 4.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.472g 0.4g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.6g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше БелкиБелки +674.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.