Грибной суп или суп с яичными каплями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и суп с яичными каплями
- Суп с яичными каплями содержит меньше калорий, чем грибной суп. В то время как суп с яичными каплями содержит 27 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет больше витамина K и полиненасыщенных жиров, в то время как суп с яичными каплями имеет больше витамина C и холина.
- Грибной суп содержит в 11 раз больше полиненасыщенных жиров, чем суп с яичными каплями, В то время как грибной суп содержит 1.42 г полиненасыщенных жиров, суп с яичными каплями содержит только 0.129 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Soup, egg drop, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +602.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.129g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.2µg | 7% |
| Холин | 4.7mg | 33mg | 5% |
| Жиры | 2.59g | 0.61g | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Железо | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.019mg | 1% |
| Белки | 0.66g | 1.16g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.166g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.191g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Натрий | 340mg | 370mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 3.89g | N/A |
| Углеводы | 3.33g | 4.29g | 0% |
| Витамин D | 4IU | 6IU | 0% |
| Магний | 2mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Калий | 31mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.09g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Медь | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Цинк | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.156mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
