Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +416.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1122.2%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +378.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +68.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.3µg 138%
Железо 0.09mg 1.1mg 13%
Селен 1.4µg 6.7µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.05g 9%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.007mg 0.11mg 8%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Витамин C 0mg 5.1mg 6%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Белки 0.66g 3.02g 5%
Витамин K 9.6µg 3.3µg 5%
Витамин B3 0.169mg 0.77mg 4%
Марганец 0.018mg 0.1mg 4%
Калий 31mg 160mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Витамин E 0.24mg 0.67mg 3%
Натрий 340mg 417mg 3%
Фосфор 12mg 35mg 3%
Углеводы 3.33g 7.84g 2%
Кальций 7mg 28mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.88g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.024mg 2%
Жиры 2.59g 1.41g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 4.7mg 7.9mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.026mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калорийность 39kcal 56kcal 1%
Чистые углеводы 3.03g 6.64g N/A
Сахар 0.2g 1.67g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.41g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.