Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше КалийКалий +241.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1427.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Mushroom gravy DV% diff.
Витамин B5 0.072mg 1.1mg 21%
Марганец 0.018mg 0.3mg 12%
Натрий 340mg 570mg 10%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Железо 0.09mg 0.66mg 7%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Витамин B2 0.008mg 0.063mg 4%
Витамин B3 0.169mg 0.671mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.02g 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Калий 31mg 106mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.033mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.007mg 0.02mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.17g 1%
Селен 1.4µg 1.9µg 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Белки 0.66g 1.26g 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 3.33g 5.47g 1%
Жиры 2.59g 2.71g 0%
Чистые углеводы 3.03g 5.07g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.472g 0.4g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.