Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +1022.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1677.8%
Содержит больше МедьМедь +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1271.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +787.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 0.3g 10.4g 40%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Железо 0.09mg 1.6mg 19%
Натрий 340mg 28mg 14%
Калий 31mg 348mg 9%
Витамин B2 0.008mg 0.13mg 9%
Медь 0.016mg 0.086mg 8%
Фосфор 12mg 68mg 8%
Витамин B3 0.169mg 1.5mg 8%
Углеводы 3.33g 23.38g 7%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Витамин B6 0.007mg 0.1mg 7%
Витамин K 9.6µg 0.7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.411g 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Калорийность 39kcal 97kcal 3%
Белки 0.66g 2.2g 3%
Жиры 2.59g 0.7g 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.059g 2%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин B1 0.006mg 0mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Холин 4.7mg 7.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.086g 1%
Чистые углеводы 3.03g 12.98g N/A
Сахар 0.2g 11.2g N/A
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +602.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +594.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.