Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +745.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +335.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2089.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Onion gravy DV% diff.
Натрий 340mg 4186mg 167%
Витамин B2 0.008mg 0.4mg 30%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Кальций 7mg 280mg 27%
Фосфор 12mg 203mg 27%
Клетчатка 0.3g 6g 23%
Витамин B3 0.169mg 3.7mg 22%
Углеводы 3.33g 67.64g 21%
Марганец 0.018mg 0.4mg 17%
Белки 0.66g 9g 17%
Медь 0.016mg 0.17mg 17%
Витамин B1 0.006mg 0.2mg 16%
Калорийность 39kcal 322kcal 14%
Железо 0.09mg 1mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.14g 9%
Селен 1.4µg 6.1µg 9%
Магний 2mg 34mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B9 1µg 31µg 8%
Калий 31mg 262mg 7%
Цинк 0.06mg 0.88mg 7%
Витамин B6 0.007mg 0.1mg 7%
Насыщенные жиры 0.472g 1.86g 6%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.9g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.1mg 1%
Жиры 2.59g 3g 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 61.64g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +2020.6%
Содержит больше БелкиБелки +1263.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1931.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.