Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Ананас

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +251.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1271.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Ананас DV% diff.
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Марганец 0.018mg 0.927mg 40%
Натрий 340mg 1mg 15%
Медь 0.016mg 0.11mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.04g 9%
Витамин B6 0.007mg 0.112mg 8%
Витамин K 9.6µg 0.7µg 7%
Витамин B1 0.006mg 0.079mg 6%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Клетчатка 0.3g 1.4g 4%
Жиры 2.59g 0.12g 4%
Железо 0.09mg 0.29mg 3%
Витамин B5 0.072mg 0.213mg 3%
Углеводы 3.33g 13.12g 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.009g 2%
Витамин B3 0.169mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.032mg 2%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Калий 31mg 109mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.02mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.013g 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Фосфор 12mg 8mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Белки 0.66g 0.54g 0%
Чистые углеводы 3.03g 11.72g N/A
Сахар 0.2g 9.85g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Холин 4.7mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4492.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.