Грибной суп или бейгл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами грибной суп и бейгл
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем бейгл. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, бейгл содержит только 250 калорий.
- Грибной суп содержит меньше марганца, селена, железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9, фосфора, меди, витамина B2 и клетчатки чем бейгл.
- Бейгл обеспечивает на 61% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Bagels, wheat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +993.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1083.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2512.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1894.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 1.43mg | 61% |
| Селен | 1.4µg | 28.7µg | 50% |
| Железо | 0.09mg | 2.76mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.403mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 3.37mg | 20% |
| Фосфор | 12mg | 142mg | 19% |
| Белки | 0.66g | 10.2g | 19% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Медь | 0.016mg | 0.175mg | 18% |
| Клетчатка | 0.3g | 4.1g | 15% |
| Углеводы | 3.33g | 48.89g | 15% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.209mg | 15% |
| Магний | 2mg | 51mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.147mg | 11% |
| Калорийность | 39kcal | 250kcal | 11% |
| Цинк | 0.06mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.375mg | 6% |
| Калий | 31mg | 165mg | 4% |
| Натрий | 340mg | 439mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.936g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0g | 2% |
| Жиры | 2.59g | 1.53g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.32mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Холин | 4.7mg | 9.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 6.12g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1445.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1368.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
