Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Буррито

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +642.9%
Содержит больше КалийКалий +871%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2211.1%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +621.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +470.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Буррито DV% diff.
Железо 0.09mg 2.08mg 25%
Витамин B1 0.006mg 0.29mg 24%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин B2 0.008mg 0.28mg 21%
Медь 0.016mg 0.174mg 18%
Марганец 0.018mg 0.4mg 17%
Витамин B5 0.072mg 0.92mg 17%
Селен 1.4µg 10.1µg 16%
Насыщенные жиры 0.472g 3.174g 12%
Белки 0.66g 6.48g 12%
Витамин B3 0.169mg 1.87mg 11%
Витамин B9 1µg 40µg 10%
Углеводы 3.33g 32.92g 10%
Витамин B6 0.007mg 0.14mg 10%
Магний 2mg 40mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калорийность 39kcal 206kcal 8%
Калий 31mg 301mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.551g 6%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Жиры 2.59g 6.22g 6%
Натрий 340mg 454mg 5%
Фосфор 12mg 45mg 5%
Кальций 7mg 52mg 5%
Холин 4.7mg 26.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.184g 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 32.92g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +888.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.