Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1842.9%
Содержит больше КалийКалий +974.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2577.8%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5183.3%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4228.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +312.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 2.651mg 220%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.018mg 0.951mg 41%
Селен 1.4µg 22.6µg 39%
Витамин B9 1µg 124µg 31%
Белки 0.66g 15.7g 30%
Железо 0.09mg 2.41mg 29%
Фосфор 12mg 206mg 28%
Витамин B6 0.007mg 0.303mg 23%
Витамин B3 0.169mg 3.753mg 22%
Медь 0.016mg 0.2mg 20%
Витамин B2 0.008mg 0.244mg 18%
Клетчатка 0.3g 4.9g 18%
Магний 2mg 56mg 13%
Кальций 7mg 136mg 13%
Цинк 0.06mg 1.26mg 11%
Натрий 340mg 569mg 10%
Калий 31mg 333mg 9%
Калорийность 39kcal 177kcal 7%
Жиры 2.59g 6.3g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин K 9.6µg 4.2µg 5%
Насыщенные жиры 0.472g 1.44g 4%
Углеводы 3.33g 14.27g 4%
Витамин B5 0.072mg 0.289mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.023g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.778g 3%
Холин 4.7mg 19.4mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 9.37g N/A
Сахар 0.2g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Содержит больше БелкиБелки +2278.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.5%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.