Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1342.9%
Содержит больше КалийКалий +374.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +257.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 13.831g 61%
Жиры 2.59g 22.22g 30%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 6.418g 15%
Натрий 340mg 8mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 39kcal 257kcal 11%
Фосфор 12mg 89mg 11%
Кальций 7mg 101mg 9%
Витамин K 9.6µg 1.9µg 6%
Витамин B5 0.072mg 0.305mg 5%
Белки 0.66g 3.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.825g 4%
Витамин B2 0.008mg 0.065mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.037mg 3%
Калий 31mg 147mg 3%
Витамин B6 0.007mg 0.041mg 3%
Цинк 0.06mg 0.37mg 3%
Углеводы 3.33g 12.49g 3%
Витамин E 0.24mg 0.64mg 3%
Холин 4.7mg 16.8mg 2%
Витамин D 4IU 16IU 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Марганец 0.018mg 0.001mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.07mg 1%
Медь 0.016mg 0.01mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Железо 0.09mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 12.49g N/A
Сахар 0.2g 8g N/A
Селен 1.4µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +757.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +975%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.