Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Вино

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +219.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +671.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.166mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +842.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1007.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Грибной суп Вино
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Вино DV% diff.
Натрий 340mg 5mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0g 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Марганец 0.018mg 0.124mg 5%
Жиры 2.59g 0g 4%
Витамин B6 0.007mg 0.054mg 4%
Железо 0.09mg 0.37mg 4%
Насыщенные жиры 0.472g 0g 2%
Селен 1.4µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Калорийность 39kcal 83kcal 2%
Калий 31mg 99mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Цинк 0.06mg 0.13mg 1%
Фосфор 12mg 20mg 1%
Белки 0.66g 0.07g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.016mg 0.007mg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.023mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0g 1%
Витамин B5 0.072mg 0.037mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 2.72g N/A
Углеводы 3.33g 2.72g 0%
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 0.2g 0.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.166mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 4.7mg 5mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Грибной суп Вино
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Грибной суп
2%
Вино
Итоговая оценка минералов
8%
Грибной суп
7%
Вино

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грибной суп
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп
Грибной суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Грибной суп
Продукт Грибной суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вино
Продукт Вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.