Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Грибной суп или дуриан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +1306.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.8%
Содержит больше МедьМедь +1193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 0.374mg 31%
Витамин B6 0.007mg 0.316mg 24%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Медь 0.016mg 0.207mg 21%
Натрий 340mg 2mg 15%
Витамин B2 0.008mg 0.2mg 15%
Клетчатка 0.3g 3.8g 14%
Марганец 0.018mg 0.325mg 13%
Калий 31mg 436mg 12%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Углеводы 3.33g 27.09g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Магний 2mg 30mg 7%
Витамин B3 0.169mg 1.074mg 6%
Калорийность 39kcal 147kcal 5%
Фосфор 12mg 39mg 4%
Железо 0.09mg 0.43mg 4%
Жиры 2.59g 5.33g 4%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B5 0.072mg 0.23mg 3%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Белки 0.66g 1.47g 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 23.29g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +713.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.