Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Изюм

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +614.3%
Содержит больше КалийКалий +2316.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.9%
Содержит больше МедьМедь +1887.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +741.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1561.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +174.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2385.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +136.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.016mg 0.318mg 34%
Углеводы 3.33g 79.18g 25%
Железо 0.09mg 1.88mg 22%
Калий 31mg 749mg 21%
Клетчатка 0.3g 3.7g 14%
Натрий 340mg 11mg 14%
Витамин B6 0.007mg 0.174mg 13%
Фосфор 12mg 101mg 13%
Калорийность 39kcal 299kcal 13%
Марганец 0.018mg 0.299mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.037g 9%
Витамин B2 0.008mg 0.125mg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.106mg 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин K 9.6µg 3.5µg 5%
Белки 0.66g 3.07g 5%
Кальций 7mg 50mg 4%
Витамин B3 0.169mg 0.766mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Жиры 2.59g 0.46g 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.058g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.051g 1%
Холин 4.7mg 11.1mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 75.48g N/A
Сахар 0.2g 59.19g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.072mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +463%
Содержит больше ВодаВода +499.2%
Содержит больше БелкиБелки +365.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2277.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1070.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3737.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.