Грибной суп или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1767.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +941.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1272.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1677.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +683% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.372mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 5.398g | 27% |
| Жиры | 2.59g | 14.73g | 19% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 3.004mg | 18% |
| Фосфор | 12mg | 125mg | 16% |
| Калий | 31mg | 579mg | 16% |
| Калорийность | 39kcal | 312kcal | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.8g | 14% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.17mg | 14% |
| Углеводы | 3.33g | 41.44g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 5.969g | 13% |
| Медь | 0.016mg | 0.124mg | 12% |
| Марганец | 0.018mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.58mg | 10% |
| Железо | 0.09mg | 0.81mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 2.336g | 8% |
| Магний | 2mg | 35mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 30µg | 7% |
| Холин | 4.7mg | 36.8mg | 6% |
| Натрий | 340mg | 210mg | 6% |
| Белки | 0.66g | 3.43g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин K | 9.6µg | 11.2µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 0.9µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +419.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +899.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.1% |
