Грибной суп или каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4055.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 3.74mg | 46% |
| Натрий | 340mg | 6mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.114g | 9% |
| Кальций | 7mg | 87mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.1µg | 8% |
| Жиры | 2.59g | 0.21g | 4% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Медь | 0.016mg | 0.04mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 2.8µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.033g | 2% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.52mg | 2% |
| Углеводы | 3.33g | 10.52g | 2% |
| Белки | 0.66g | 1.44g | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 0mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.025mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.028g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 2mg | 5mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 10.02g | N/A |
| Калий | 31mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.03g | N/A |
| Фосфор | 12mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2032.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1145.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
