Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +857.1%
Содержит больше КалийКалий +1580.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1866.7%
Содержит больше МедьМедь +1306.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1016.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +691.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2028.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3129.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +172.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Кориандр DV% diff.
Витамин K 9.6µg 310µg 250%
Витамин A 1µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.016mg 0.225mg 23%
Железо 0.09mg 1.77mg 21%
Марганец 0.018mg 0.426mg 18%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Витамин E 0.24mg 2.5mg 15%
Калий 31mg 521mg 14%
Натрий 340mg 46mg 13%
Витамин B2 0.008mg 0.162mg 12%
Витамин B6 0.007mg 0.149mg 11%
Витамин B5 0.072mg 0.57mg 10%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.04g 9%
Витамин B3 0.169mg 1.114mg 6%
Кальций 7mg 67mg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.067mg 5%
Фосфор 12mg 48mg 5%
Цинк 0.06mg 0.5mg 4%
Белки 0.66g 2.13g 3%
Жиры 2.59g 0.52g 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.014g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 1.4µg 0.9µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холин 4.7mg 12.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.275g 1%
Калорийность 39kcal 23kcal 1%
Углеводы 3.33g 3.67g 0%
Чистые углеводы 3.03g 0.87g N/A
Сахар 0.2g 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +398.1%
Содержит больше БелкиБелки +222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.