Грибной суп или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами грибной суп и куркума длинная?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем куркума длинная. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как куркума длинная содержит 312 калорий.
- Грибной суп имеет меньше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, витамина E и кальция чем куркума длинная.
- Куркума длинная обеспечивает на 860% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Spices, turmeric, ground в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +6609.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +8025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2391.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109900% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1745.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +652.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1428.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +946.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 19.8mg | 860% |
| Железо | 0.09mg | 55mg | 686% |
| Медь | 0.016mg | 1.3mg | 143% |
| Клетчатка | 0.3g | 22.7g | 90% |
| Калий | 31mg | 2080mg | 60% |
| Магний | 2mg | 208mg | 49% |
| Фосфор | 12mg | 299mg | 41% |
| Цинк | 0.06mg | 4.5mg | 40% |
| Витамин E | 0.24mg | 4.43mg | 28% |
| Углеводы | 3.33g | 67.14g | 21% |
| Белки | 0.66g | 9.68g | 18% |
| Кальций | 7mg | 168mg | 16% |
| Калорийность | 39kcal | 312kcal | 14% |
| Натрий | 340mg | 27mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.542mg | 9% |
| Селен | 1.4µg | 6.2µg | 9% |
| Холин | 4.7mg | 49.2mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1.35mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 1.838g | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.058mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.756g | 4% |
| Витамин K | 9.6µg | 13.4µg | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 2.59g | 3.25g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 3.21g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.449g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +619.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1916.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |
