Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +10300%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +6609.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61011.1%
Содержит больше МедьМедь +8025%
Содержит больше ЦинкЦинк +7400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2391.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +109900%
Содержит больше СеленСелен +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1745.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1428.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.018mg 19.8mg 860%
Железо 0.09mg 55mg 686%
Медь 0.016mg 1.3mg 143%
Клетчатка 0.3g 22.7g 90%
Калий 31mg 2080mg 60%
Магний 2mg 208mg 49%
Фосфор 12mg 299mg 41%
Цинк 0.06mg 4.5mg 40%
Витамин E 0.24mg 4.43mg 28%
Углеводы 3.33g 67.14g 21%
Белки 0.66g 9.68g 18%
Кальций 7mg 168mg 16%
Калорийность 39kcal 312kcal 14%
Натрий 340mg 27mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.15mg 11%
Селен 1.4µg 6.2µg 9%
Витамин B5 0.072mg 0.542mg 9%
Витамин B6 0.007mg 0.107mg 8%
Холин 4.7mg 49.2mg 8%
Витамин B3 0.169mg 1.35mg 7%
Насыщенные жиры 0.472g 1.838g 6%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.058mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.756g 4%
Витамин K 9.6µg 13.4µg 3%
Жиры 2.59g 3.25g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Чистые углеводы 3.03g 44.44g N/A
Сахар 0.2g 3.21g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.449g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +619.5%
Содержит больше БелкиБелки +1366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1916.2%
Содержит больше ДругоеДругое +637.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.