Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +296.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +811.1%
Содержит больше МедьМедь +1581.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше СеленСелен +385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +772.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +93.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 20.099g 89%
Жиры 2.59g 22.55g 31%
Медь 0.016mg 0.269mg 28%
Калорийность 39kcal 460kcal 21%
Углеводы 3.33g 61.22g 19%
Клетчатка 0.3g 5.1g 19%
Селен 1.4µg 6.8µg 10%
Железо 0.09mg 0.82mg 9%
Фосфор 12mg 68mg 8%
Витамин K 9.6µg 1.1µg 7%
Витамин B6 0.007mg 0.096mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Цинк 0.06mg 0.73mg 6%
Белки 0.66g 3.02g 5%
Витамин B2 0.008mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.81g 4%
Натрий 340mg 241mg 4%
Калий 31mg 123mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.61g 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Холин 4.7mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 56.12g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 0.2g 45.16g N/A
Витамин E 0.24mg 0.19mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +704%
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +770.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1738.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.