Грибной суп или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами грибной суп и орчата
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем орчата. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, орчата содержит только 54 калорий.
- Орчата содержит меньше витамина K чем грибной суп.
- Грибной суп обеспечивает на 14% больше дневной нормы натрия
- Количество натрия в продукте орчата ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Beverages, Horchata, as served in restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 340mg | 14mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Жиры | 2.59g | 0.71g | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 11.52g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 2% | |
| Медь | 0.016mg | 0.002mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 54kcal | 1% |
| Железо | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Белки | 0.66g | 0.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 11.52g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 31mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Фосфор | 12mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Марганец | 0.018mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
