Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и орчата

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~34mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Орчата DV% diff.
Натрий 340mg 14mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Жиры 2.59g 0.71g 3%
Углеводы 3.33g 11.52g 3%
Медь 0.016mg 0.002mg 2%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Калорийность 39kcal 54kcal 1%
Витамин D 4 IU 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Железо 0.09mg 0.01mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.006mg 0mg 1%
Витамин B2 0.008mg 0mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.047mg 1%
Витамин B5 0.072mg 0mg 1%
Витамин B6 0.007mg 0.017mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Белки 0.66g 0.48g 0%
Чистые углеводы 3.03g 11.52g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Калий 31mg 34mg 0%
Сахар 0.2g 9.36g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Марганец 0.018mg 0.01mg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.8%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.