Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +2414.3%
Содержит больше КалийКалий +2383.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37155.6%
Содержит больше МедьМедь +6837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6722.2%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.09mg 33.53mg 418%
Медь 0.016mg 1.11mg 122%
Клетчатка 0.3g 24.6g 97%
Марганец 0.018mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.007mg 0.6mg 46%
Белки 0.66g 23g 45%
Магний 2mg 191mg 45%
Фосфор 12mg 296mg 41%
Витамин B2 0.008mg 0.366mg 28%
Витамин B1 0.006mg 0.322mg 26%
Цинк 0.06mg 2.5mg 22%
Калий 31mg 770mg 22%
Углеводы 3.33g 58.35g 18%
Кальций 7mg 176mg 17%
Витамин B9 1µg 57µg 14%
Калорийность 39kcal 323kcal 14%
Натрий 340mg 67mg 12%
Витамин B3 0.169mg 1.64mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Селен 1.4µg 6.3µg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Жиры 2.59g 6.41g 6%
Насыщенные жиры 0.472g 1.46g 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 33.75g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +945.9%
Содержит больше БелкиБелки +3384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1652.3%
Содержит больше ДругоеДругое +254.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.