Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +783.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5866.7%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2850.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5071.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +989.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 17.708g 78%
Жиры 2.59g 46.28g 67%
Натрий 340mg 1582mg 54%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 20.77g 50%
Селен 1.4µg 29µg 50%
Марганец 0.018mg 1.074mg 46%
Белки 0.66g 19.25g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B3 0.169mg 4.987mg 30%
Витамин B6 0.007mg 0.362mg 27%
Калорийность 39kcal 504kcal 23%
Витамин B1 0.006mg 0.271mg 22%
Цинк 0.06mg 2.44mg 22%
Фосфор 12mg 158mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 4.458g 20%
Витамин B2 0.008mg 0.257mg 19%
Витамин B5 0.072mg 0.93mg 17%
Железо 0.09mg 1.33mg 16%
Медь 0.016mg 0.091mg 8%
Холин 4.7mg 51.2mg 8%
Калий 31mg 274mg 7%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 4IU 52IU 6%
Витамин E 0.24mg 1.03mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин K 9.6µg 5.8µg 3%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 3.33g 1.18g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 1.18g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.2%
Содержит больше ВодаВода +223.9%
Содержит больше БелкиБелки +2816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1686.9%
Содержит больше ДругоеДругое +393.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3379.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.