Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Пицца

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +2585.7%
Содержит больше КалийКалий +454.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2655.6%
Содержит больше МедьМедь +556.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +1321.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2163.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Содержит больше ХолинХолин +248.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Пицца DV% diff.
Селен 1.4µg 19.9µg 34%
Витамин B1 0.006mg 0.39mg 32%
Железо 0.09mg 2.48mg 30%
Фосфор 12mg 216mg 29%
Витамин B3 0.169mg 3.825mg 23%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Белки 0.66g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.472g 4.465g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 7mg 188mg 18%
Марганец 0.018mg 0.36mg 15%
Витамин B2 0.008mg 0.195mg 14%
Цинк 0.06mg 1.34mg 12%
Натрий 340mg 598mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 39kcal 266kcal 11%
Жиры 2.59g 9.69g 11%
Углеводы 3.33g 33.33g 10%
Медь 0.016mg 0.105mg 10%
Витамин A 1µg 69µg 8%
Клетчатка 0.3g 2.3g 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B6 0.007mg 0.08mg 6%
Магний 2mg 24mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.608g 5%
Витамин E 0.24mg 0.83mg 4%
Калий 31mg 172mg 4%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Холин 4.7mg 16.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.681g 2%
Витамин K 9.6µg 6.7µg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 31.03g N/A
Сахар 0.2g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +114.2%
Содержит больше БелкиБелки +1625.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +900.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.