Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +10700%
Содержит больше КалийКалий +345.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4033.3%
Содержит больше СеленСелен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3912.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +561.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +227.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.156mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Проволоне DV% diff.
Кальций 7mg 756mg 75%
Насыщенные жиры 0.472g 17.078g 75%
Фосфор 12mg 496mg 69%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.66g 25.58g 50%
Жиры 2.59g 26.62g 37%
Цинк 0.06mg 3.23mg 29%
Витамин A 1µg 236µg 26%
Селен 1.4µg 14.5µg 24%
Витамин B2 0.008mg 0.321mg 24%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Натрий 340mg 876mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 7.393g 17%
Калорийность 39kcal 351kcal 16%
Витамин B5 0.072mg 0.476mg 8%
Витамин K 9.6µg 2.2µg 6%
Магний 2mg 28mg 6%
Витамин B6 0.007mg 0.073mg 5%
Железо 0.09mg 0.52mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.769g 4%
Калий 31mg 138mg 3%
Холин 4.7mg 15.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин D 4IU 20IU 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.016mg 0.026mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.019mg 1%
Углеводы 3.33g 2.14g 0%
Чистые углеводы 3.03g 2.14g N/A
Сахар 0.2g 0.56g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Марганец 0.018mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.156mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ВодаВода +125.8%
Содержит больше БелкиБелки +3775.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.8%
Содержит больше ДругоеДругое +390.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1138.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.