Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +648.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше МедьМедь +787.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +877.8%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +317.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +102.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Равиоли DV% diff.
Медь 0.016mg 0.142mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.182g 8%
Железо 0.09mg 0.74mg 8%
Марганец 0.018mg 0.176mg 7%
Витамин B6 0.007mg 0.102mg 7%
Витамин B3 0.169mg 1.06mg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.074mg 6%
Витамин B2 0.008mg 0.08mg 6%
Витамин K 9.6µg 2.3µg 6%
Калий 31mg 232mg 6%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Фосфор 12mg 50mg 5%
Селен 1.4µg 3.5µg 4%
Белки 0.66g 2.48g 4%
Витамин E 0.24mg 0.85mg 4%
Витамин B5 0.072mg 0.272mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.3g 4%
Кальций 7mg 33mg 3%
Углеводы 3.33g 13.64g 3%
Цинк 0.06mg 0.36mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Калорийность 39kcal 77kcal 2%
Жиры 2.59g 1.45g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 340mg 306mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Холин 4.7mg 9.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.723g 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 12.34g N/A
Сахар 0.2g 3.72g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.418g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.