Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +5725.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1777.8%
Содержит больше МедьМедь +3925%
Содержит больше ЦинкЦинк +6116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.016mg 0.644mg 70%
Витамин B6 0.007mg 0.81mg 62%
Калий 31mg 1806mg 52%
Цинк 0.06mg 3.73mg 33%
Железо 0.09mg 1.69mg 20%
Фосфор 12mg 140mg 18%
Натрий 340mg 14mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.18mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.089g 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Углеводы 3.33g 25.61g 7%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Витамин B3 0.169mg 0.9mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Калорийность 39kcal 115kcal 4%
Белки 0.66g 2.7g 4%
Жиры 2.59g 0.2g 4%
Витамин B1 0.006mg 0.05mg 4%
Насыщенные жиры 0.472g 0.046g 2%
Витамин E 0.24mg 0.5mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.005g 1%
Холин 4.7mg 0mg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Селен 1.4µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 24.11g N/A
Сахар 0.2g 17.16g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1195%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше БелкиБелки +309.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +669.1%
Содержит больше ДругоеДругое +107.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1495.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.