Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Сок

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Сок
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +157.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Сок
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2858.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Сок DV% diff.
Витамин B6 0.007mg 0.5mg 38%
Витамин B2 0.008mg 0.43mg 32%
Витамин B1 0.006mg 0.38mg 31%
Витамин B3 0.169mg 5mg 30%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Натрий 340mg 2mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.01g 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Жиры 2.59g 0g 4%
Углеводы 3.33g 13.41g 3%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0g 2%
Калорийность 39kcal 54kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.01g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Фосфор 12mg 4mg 1%
Белки 0.66g 0.2g 1%
Витамин E 0.24mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 7mg 2mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 13.21g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Калий 31mg 42mg 0%
Железо 0.09mg 0.11mg 0%
Сахар 0.2g 9.36g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Медь 0.016mg 0.018mg 0%
Цинк 0.06mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Марганец 0.018mg 0.007mg 0%
Витамин B5 0.072mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5870%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.