Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +1090.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1933.3%
Содержит больше МедьМедь +1062.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +841.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +839.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.018mg 0.688mg 29%
Железо 0.09mg 1.83mg 22%
Медь 0.016mg 0.186mg 19%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Витамин B1 0.006mg 0.208mg 17%
Натрий 340mg 4mg 15%
Фосфор 12mg 113mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.8g 14%
Магний 2mg 48mg 11%
Витамин B9 1µg 40µg 10%
Калий 31mg 369mg 10%
Витамин B3 0.169mg 1.587mg 9%
Белки 0.66g 5.03g 9%
Витамин B6 0.007mg 0.13mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B2 0.008mg 0.082mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.489g 6%
Углеводы 3.33g 19.59g 5%
Цинк 0.06mg 0.61mg 5%
Калорийность 39kcal 99kcal 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Жиры 2.59g 1.02g 2%
Холин 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.19g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.198g 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.128mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 15.79g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.9%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +662.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.