Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +925.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +1887.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +161.1%
Содержит больше СеленСелен +564.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2034.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1979.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.016mg 0.318mg 34%
Витамин B2 0.008mg 0.402mg 30%
Витамин B5 0.072mg 1.497mg 29%
Витамин B3 0.169mg 3.607mg 21%
Натрий 340mg 5mg 15%
Селен 1.4µg 9.3µg 14%
Фосфор 12mg 86mg 11%
Калий 31mg 318mg 8%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.16g 8%
Витамин B6 0.007mg 0.104mg 7%
Витамин B1 0.006mg 0.081mg 6%
Белки 0.66g 3.09g 5%
Железо 0.09mg 0.5mg 5%
Цинк 0.06mg 0.52mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Жиры 2.59g 0.34g 3%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.01mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 4.7mg 17.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.05g 2%
Калорийность 39kcal 22kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Марганец 0.018mg 0.047mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 2.26g N/A
Углеводы 3.33g 3.26g 0%
Витамин D 4 IU 7 IU 0%
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 0.2g 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +661.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +368.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +787.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.