Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1257.1%
Содержит больше КалийКалий +629%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1691.7%
Содержит больше СеленСелен +1671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3198.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1047.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +917%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 1.4µg 24.8µg 43%
Витамин B3 0.169mg 5.575mg 34%
Белки 0.66g 17.19g 33%
Фосфор 12mg 215mg 29%
Витамин B6 0.007mg 0.296mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Железо 0.09mg 1.37mg 16%
Витамин B5 0.072mg 0.826mg 15%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B2 0.008mg 0.186mg 14%
Витамин B1 0.006mg 0.172mg 14%
Натрий 340mg 630mg 13%
Насыщенные жиры 0.472g 3.109g 12%
Цинк 0.06mg 1.34mg 12%
Калорийность 39kcal 220kcal 9%
Кальций 7mg 95mg 9%
Холин 4.7mg 47.8mg 8%
Витамин B9 1µg 31µg 8%
Жиры 2.59g 8.05g 8%
Медь 0.016mg 0.089mg 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Калий 31mg 226mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.949g 6%
Углеводы 3.33g 19.87g 6%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.88g 3%
Витамин E 0.24mg 0.61mg 2%
Витамин K 9.6µg 8.7µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 18.67g N/A
Витамин D 4IU 5IU 0%
Сахар 0.2g 4.68g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше БелкиБелки +2504.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.7%
Содержит больше ДругоеДругое +146.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.