Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1285.7%
Содержит больше КалийКалий +577.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +827.8%
Содержит больше СеленСелен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +844.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 3.446g 14%
Железо 0.09mg 1.15mg 13%
Витамин B2 0.008mg 0.18mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0.66g 6.68g 12%
Цинк 0.06mg 1.36mg 12%
Витамин B5 0.072mg 0.68mg 12%
Медь 0.016mg 0.113mg 11%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Кальций 7mg 97mg 9%
Фосфор 12mg 72mg 9%
Витамин B6 0.007mg 0.11mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Жиры 2.59g 7.46g 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B3 0.169mg 1.24mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Марганец 0.018mg 0.167mg 6%
Калорийность 39kcal 141kcal 5%
Калий 31mg 210mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.606g 5%
Витамин B1 0.006mg 0.05mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.883g 4%
Углеводы 3.33g 11.91g 3%
Холин 4.7mg 23.3mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Натрий 340mg 385mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 4 IU 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 1.4µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 11.91g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +912.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +188%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.